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पीरियड के बारे में फैले है ये 8 झूठ, लेकिन हर लड़की मानती है सच

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हमारे समाज में पीरियड को लेकर कई तरह की बातें फैलाई जाती हैं। ज्यादातर लोग पीरियड्स के दौरान महिलाओं को अपवित्र मानते हैं। कई लोग ऐसे हैं जो ऐसे दौर के बारे में बात करते हैं, जिनका कोई आधार नहीं है। यह सच है कि आज भारत के कई क्षेत्र ऐसे हैं, जहाँ लड़की की पहली अवधि को खुशी का अवसर माना जाता है।

कर्नाटक में कई जगहों पर एक परंपरा आज भी प्रचलित है। इसके तहत, जब किसी लड़की के पास पहली बार पीरियड आता है, तो इसे उत्सव के रूप में मनाया जाता है। लड़की को नए कपड़े पहनाए जाते हैं और एक विवाहित महिला उसकी आरती करती है। लड़की को एक विशेष प्रकार का पकवान खिलाया जाता है। ऐसा माना जाता है कि ऐसा करने से पीरियड में समस्या नहीं होती है। इसी तरह, केरल और आंध्र प्रदेश में भी जश्न मनाया जाता है जब लड़की की अवधि शुरू होती है।

आइए जानते हैं कुछ ऐसी चीजों के बारे में जो हमारे समाज में काल से जुड़ी हैं, लेकिन उनके पीछे के कारण कुछ अलग हैं। उनकी सच्चाई कुछ और है।

पीरियड में गंदा खून आता है

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सच्चाई: पीरियड में बहने वाला खून नसों में बहने वाले खून से अलग होता है। यह 100 प्रतिशत सच है, लेकिन यह गंदा नहीं होता है। योनि से निकलने वाला रक्त, योनि का ऊतक, कोशिकाएं, रक्त और प्रोटीन जो अंडाशय में एस्ट्रोजन हार्मोन के कारण बनते हैं, इसके टुकड़े रक्त के रूप में बाहर आते हैं। अंडाशय में जमा इस रक्त को अवधि के दौरान छुट्टी मिल जाती है, क्योंकि यह शरीर के लिए अनावश्यक है।

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पीरियड्स के दौरान अचार खराब हो जाता है

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सच्चाई: अगर महिला पीरियड के दौरान अचार को छूती है तो वह खराब हो जाती है। ऐसा विश्वास लंबे समय से है लेकिन यह बिल्कुल गलत है। दरअसल अचार तब खराब होता है जब कोई उसे गीले हाथों से छूता है।

एक महिला अपनी अवधि के दौरान गर्भवती नहीं हो सकती है

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सच्चाई: इस अवधि के दौरान गर्भाधान की संभावना कम होती है, लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है कि महिला गर्भवती नहीं हो सकती है। यदि सेक्स के दौरान शुक्राणु योनि के अंदर रहता है, तो अगले सात दिनों तक गर्भधारण की संभावना है।

पीरियड्स के दौरान व्यायाम न करें

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सच्चाई: अगर किसी महिला को हर दिन व्यायाम करने की आदत है, तो वह अपनी अवधि के दौरान भी बिना किसी चिंता के व्यायाम कर सकती है। कोई नुकसान नहीं है लेकिन लाभ है क्योंकि यह अवधि के दौरान पेट दर्द में राहत देता है। व्यायाम से मिलने वाला पसीना एक महिला के दर्द को कम करता है।

अवधि पूरे एक सप्ताह तक चलना चाहिए

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सच्चाई: दरअसल, यह सब एस्ट्रोजन पर निर्भर करता है, जो एक प्रकार का हार्मोन है। यह शरीर की कई चीजों को नियंत्रित करता है, जैसे कि बाल, आवाज, यौन इच्छा आदि। एस्ट्रोजन के कारण हर महीने अंडाशय में रक्त और प्रोटीन की एक परत बनती है। शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोन की मात्रा के अनुसार, रक्त और प्रोटीन की एक परत बनती है। यह थोड़ा मोटा और पतला भी हो सकता है। इस अवधि में जिन महिलाओं का रक्त गाढ़ा हो जाता है, उनके रक्त में रक्त की मात्रा अधिक होती है। मतलब, एक हफ्ते तक पीरियड होना जरूरी नहीं है।

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पीरियड मिस का मतलब है महिला गर्भवती

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सच्चाई: यह सच है कि गर्भाधान के समय नहीं होते हैं, लेकिन पीरियड्स न होने का यह एकमात्र कारण नहीं है। मतलब, गर्भवती होने के अलावा, कई कारण हैं जब पीरियड्स नहीं होते हैं या याद नहीं रहते हैं। उदाहरण के लिए, तनाव, खराब आहार और हार्मोनल परिवर्तनों के कारण, कई बार अवधि छूट जाती है।

पीरियड्स के दौरान गर्म पानी से न नहाएं

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सच्चाई: डॉक्टरों का कहना है कि पीरियड के दौरान गुनगुने पानी से नहाना बहुत अच्छा होता है, इससे बॉडी पेन और शरीर में होने वाले किसी भी प्रकार के ऐंठन को दूर किया जाता है।

महिलाओं को पीरियड्स के दौरान अपने बाल नहीं धोने चाहिए

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सच्चाई: पीरियड के दौरान बाल न धोने का एकमात्र कारण भ्रम है। चिकित्सा विज्ञान में ऐसा कोई कारण नहीं है कि महिलाओं को पीरियड के दौरान बाल नहीं धोने चाहिए। महिलाएं जब चाहें अपने बाल धो सकती हैं।

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सुबह सुबह खा लीजिए नीम्बू और चना फिर देखे यह चमत्कार

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चना शरीर को तंदुरुस्त बनाता है। खून में उत्तेजना पैदा करता है। यह यकृत और प्लीहा के लिए फायदेमंद है। स्वास्थ्य को ठीक करता है। खून साफ ​​करता है। धातु को बढ़ाता है। आवाज साफ करता है। यह रक्त संबंधी रोगों और मुकदमों में फायदेमंद है। इसके सेवन से पेशाब आसानी से आता है।

इसे पानी में भिगोने से शरीर में ताकत आती है। ग्राम विशेष रूप से किशोरों, युवाओं और शारीरिक श्रमिकों के लिए एक पौष्टिक स्नैक है। इसके लिए 25 ग्राम देसी काले चने लें और इसे अच्छी तरह से साफ करें। स्वच्छ, कीड़े या डंक को हटा दें, और टूटे हुए चने को मोटे एथलेटिक चने के साथ फेंक दें। शाम को, इन ग्रामों को लगभग 125 ग्राम पानी में भिगो दें। सुबह शौच से निवृत्त होने के बाद और व्यायाम के बाद, चने को अच्छी तरह से चबाएं और इसे समान मात्रा में चने के पानी या 1-2 चम्मच शहद के साथ खाएं।

यह प्रयोग देखने में बहुत सरल लगता है, लेकिन यह शरीर को बहुत ऊर्जावान और शक्तिशाली बनाता है। चने की मात्रा को धीरे-धीरे 25 से 50 ग्राम तक बढ़ाया जा सकता है। भीगे हुए चने खाने के बाद दूध पीना वीर्य से पुष्ट होता है। व्यायाम के बाद भीगे हुए चने, पानी के साथ चना पानी पीने से स्वास्थ्य अच्छा रहता है। यदि पाचन शक्ति (भोजन को पचाने की शक्ति) कमजोर है, या चना खाने से पेट में गैस है, तो चने का सेवन नहीं करना चाहिए।

सुबह उठकर दौड़ने से शरीर ऊर्जावान और फिट रहता है। दौड़ना सबसे अच्छा व्यायाम माना जाता है क्योंकि यह शरीर के सभी हिस्सों का व्यायाम करता है। हालांकि, दौड़ने के बाद, कुछ समय के लिए व्यायाम करना चाहिए। व्यायाम मांसपेशियों को मजबूत बनाता है और शरीर की सारी थकान को खत्म करता है। सुबह एक घंटे की सैर आपको कई बीमारियों से दूर रखती है। मोटापे से कब्ज, डायबिटीज, ब्लड प्रेशर, आंखों की समस्या, मानसिक तनाव और दिल से जुड़ी बीमारियां दूर होती हैं।

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अगर आप सुबह दौड़ने से पहले कुछ फायदेमंद खाते हैं, तो इसका फायदा दोगुना हो जाता है। आइए जानते हैं दौड़ने से पहले किन चीजों को खाया जा सकता है। सुबह दौड़ने से पहले खाएं ये चीजें, फिर होंगे ये चमत्कारी फायदे चने: सुबह उठने से पहले 50 ग्राम अंकुरित चने खाने चाहिए, अगर अंकुरित चने नहीं हैं, तो 50 ग्राम सूखे चने को एक बर्तन में रख दें सोने से पहले और रात में इसे बर्तन में भिगो दें।

अगर आप सुबह दौड़ने से पहले अंकुरित चने या गीले चने खाते हैं तो यह बहुत फायदेमंद होता है। इससे शरीर को ऊर्जा मिलती है और दौड़ते समय कम थकान होती है। अगर गुड़ को भीगे हुए चने के साथ खाया जाए तो इसका फायदा और बढ़ जाता है। भीगे चने और गुड़ खाने से कब्ज, शारीरिक कमजोरी जैसी कई बीमारियाँ ठीक हो जाती हैं।

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कुछ ऐसे दुर्लभ और रोमांचकारी प्रश्न जिनका उत्तर आप हमेशा जानना चाहते है (भाग -10)

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प्रशन -1 क्यूबा की ग्वांतनामो , जहाँ अल क़ायदा के क़ैदी रखे गए हैं, उसे अमरीका ने क्यूबा से एक समझौते के तहत लिया था. वो समझौता क्या है ?

कुछ ऐसे दुर्लभ और रोमांचकारी प्रश्न जिनका उत्तर आप हमेशा जानना चाहते है (भाग -10)

अमरीकी सरकार ने 23 फ़रवरी 1903 को, नए आज़ाद हुए क्यूबा से ग्वांतनामो का स्थाई पट्टा ले लिया. ये पट्टा कोयला निकालने और नौसैनिक अड्डा बनाने के लिए दो समझौतों के अधीन लिया गया था जो 1903 और 1934 में हुए. समझौते की शर्तों के अनुसार ग्वांतनामो प्रांत के इस 116 वर्ग किलोमीटर क्षेत्र पर अमरीका का पूरा नियंत्रण है, लेकिन प्रभु सत्ता क्यूबा की ही है. अमरीका ने इस पट्टे के लिए हर साल 2000 डॉलर सोने के सिक्को में अदा करना स्वीकार किया था लेकिन 1959 में क्यूबा में हुई साम्यवादी क्रांति के बाद से एक भी चैक भुनाया नहीं गया है. क्यूबा इस क्षेत्र की वापसी की मांग करता है.

प्रशन -2 बरगद के पेड़ के निचे के लेखक कौन हैं ?

रसिपुरम कृष्णस्वामी ऐय्यर नारायणस्वामी, जिन्हें आर के नारायण के नाम से जाना जाता है. इनका जन्म 1906 में मद्रास में हुआ था और पढ़ाई लिखाई मैसूर के महाराजा कॉलेज में हुई. उनका पहला उपन्यास स्वामी ऐंड फ़्रैंड्स 1935 में छपा था. आर के नारायण ने अनेक उपन्यास, लघु कथाएँ, यात्रा विवरण, निबंध आदि लिखे. उन्हे कई साहित्यिक सम्मान मिले जिनमें 1958 में ‘द गाइड’ के लिए साहित्य अकादमी का पुरस्कार भी शामिल है.

प्रशन -3 एमआई-6 क्या है ?

ब्रिटेन की गुप्तचर सेवा एस आई एस को कभी-कभी एम आई-6 के नाम से जाना जाता है. इसकी शुरुआत गुप्तचर सेवा ब्यूरो के विदेश विभाग के रूप में 1909 में हुई थी और इसका काम था विदेशों से ख़ुफ़िया जानकारी जमा करना. इसके प्रमुख थे कप्तान सर कमिंग लेकिन फिर 1922 तक कप्तान कमिंग का विभाग सीक्रेट सर्विस या एसआईएस नाम से एक अलग सेवा में बदल गया. फिर गुप्तचर सेवा अधिनियम पास होने के बाद एसआईएस विदेश और राष्ट्रमंडल विभाग के अधीन आ गया. इसका प्रमुख काम है सरकार की सुरक्षा, प्रतिरक्षा, विदेश और आर्थिक नीतियों की मदद के लिए ख़ुफ़िया जानकारी जुटाना. इसका कार्यालय लंदन में टेम्स नदी के तट पर स्थित है.

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प्रशन -4 कंडम का आविष्कार किसने कब और कहाँ किया ?

कहा जाता है कि सबसे पहले मिस्र के लोगों ने कंडोम का इस्तेमाल किया. अन्य प्राचीन सभ्यताओं में भी इस तरह के उपाय का ज़िक्र मिलता है लेकिन इसका पहला लिखित प्रमाण है सोलहवीं शताब्दी का, जब एक इतालवी शरीर विज्ञानी गेब्रियल ने, रोगों से बचाव के लिए कंडोम तैयार किया. आधुनिक कंडोम का आविष्कार 1870 में हुआ और लेटैक्स के कंडोम बनने शुरु हुए 1930 के बाद शुरू हुए.

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NASA ने खोज निकाला चंद्रयान-2 का लैंडर ‘विक्रम’, देखिए सबसे पहली तस्‍वीर

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अमेरिकी अंतरिक्ष एजेंसी नासा ने चंद्रयान -2 लैंडर ‘विक्रम’ की खोज की है। उस स्थान की तस्वीरें जहां चंद्रमा की सतह पर लैंडर टकराया था, जारी किया गया है। यह यहां था कि नरम लैंडिंग से पहले, इसरो का अंतरिक्ष यान से संपर्क टूट गया।

इम्पैक्ट साइट की तस्वीरों को लूनर रिकॉइसेंस ऑर्बिटर (LRO) कैमरे के माध्यम से कैप्चर किया गया था। मारने से पहले और बाद की तस्वीरें जारी की गई हैं।

यह देखा जाता है कि लैंडर ने एक कठिन लैंडिंग की। दुर्घटना से फैलने वाले मलबे को हरे डॉट्स के माध्यम से दिखाया गया है। नीला का लैंडर पर प्रभाव स्थान है। नासा ने अपने बयान में कहा है कि फोटो में एस मलबे शनमुगा सुब्रमण्यन की खोज की है। नासा ने इस बारे में कुछ भी खुलासा नहीं किया है कि सुब्रमण्यन कौन हैं। शांगुमा ने सबसे पहले मलबे को खोजा जो मुख्य दुर्घटनास्थल से लगभग 750 मीटर उत्तर पश्चिम में है।

एजेंसी के अनुसार, 26 सितंबर को जारी पहली मोज़ेक (17 सितंबर को ली गई) में ‘विक्रम’ प्रभाव बिंदु स्पष्ट नहीं था। अधिक चित्र 14 और 16 अक्टूबर को जारी किए गए थे। 11 नवंबर को, चित्र को अन्य चित्रों के साथ मिलाया गया था और प्रभाव की साइट की खोज की गई थी।

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