Health

इन 3 घरेलू उपायों को अपनाने से आपके दांतों का पीलापन होगा मिनटों में दूर

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आज के समय में इंसान के रहन-सहन और खान-पान में बदलाव आया है। फास्ट फूड और मसाले युक्त भोजन रोजाना खाने से कई लोगों का स्वास्थ्य खराब हो जाता है। इसके अलावा आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि इन आदतों से न केवल आपका स्वास्थ्य प्रभावित होता है, बल्कि आपके दांत भी कमजोर और पीले हो जाते हैं। दांत चेहरे की खूबसूरती में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। ऐसी स्थिति में, यदि आपके दांत पीले हैं, तो आप उनकी बदबू से शर्मिंदा हो सकते हैं। आज बाजार में कई तरह के महंगे टूथपेस्ट मौजूद हैं जो दावा करते हैं कि उनके पेस्ट की मदद से दांतों का पीलापन हमेशा के लिए मिट जाएगा। हालांकि, उनका उपयोग करने के बाद भी, लोगों को कोई विशेष परिणाम नहीं मिलता है। ऐसे में लोग अपना आत्मविश्वास खो देते हैं।

इस लेख में आज हम आपके लिए 3 ऐसे आसान घरेलू नुस्खे लेकर आए हैं, जिनके प्रयोग से आप अपने दांतों का पीलापन दूर कर सकते हैं और अपने दांतों को जड़ से मजबूत बना सकते हैं।

बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडा रसोई में इस्तेमाल होने वाली एक आम वस्तु है। यह एक तरह की आयुर्वेदिक दवा मानी जाती है जिसका इस्तेमाल कई तरह की दवाइयां बनाने में किया जाता है। दांतों का पीलापन दूर करने के लिए बेकिंग सोडा सबसे अच्छा तरीका माना जाता है। यह दलितों की सतह से पीलापन हटाता है और उन्हें चमकदार बनाने में हमारी मदद करता है। इसके लिए रोजाना अपने टूथपेस्ट में थोड़ी मात्रा में बेकिंग सोडा मिलाएं और 2 मिनट तक लगातार ब्रश करें। ब्रश करने के बाद अच्छी तरह कुल्ला करें और इस क्रिया को 1 से 2 सप्ताह तक रोजाना करें। लेकिन आपको इसका उपयोग करते समय सावधानी बरतनी होगी, अन्यथा यह आपके शरीर को नुकसान भी पहुंचा सकता है।

केले और संतरे के छिलके

केले और संतरे उनके छिलके स्वादिष्ट होने की तुलना में कई गुना अधिक फायदेमंद होते हैं। दांतों को चमकदार बनाने के लिए केले और संतरे के छिलके सबसे अच्छे उपाय हैं। रोज सुबह केले और संतरे के छिलकों को 2 मिनट तक लगातार दांतों पर रगड़ें और फिर कुल्ला करें। कुल्ला करने के बाद, आप दैनिक रूप से ब्रश करके जल्द ही बेहतर परिणाम प्राप्त करेंगे।

सेब का सिरका

सेब का सिरका दांतों को स्वस्थ रखने में मदद करता है। इसके लिए एप्पल साइडर विनेगर को पानी में मिलाकर कुल्ला करें। यह न केवल आपके दांतों में सफेदी लाएगा, बल्कि यह मसूड़ों के लिए भी फायदेमंद साबित होगा।

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Yuvraj vyas

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