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99% लोग नहीं जानते सही से हाथ धोना, जान लीजिए

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खाना खाने से पहले न केवल हमें स्वस्थ रहने के लिए अपने हाथों को नियमित रूप से धोना चाहिए, हमारे हाथ हमेशा साफ होने चाहिए। हैंडवाशिंग के महत्व को समझने के लिए। 1 से 7 दिसंबर तक जागरूकता सप्ताह मनाया जाता है। सर्दियों में लोग ठंड के कारण हाथ धोने से बचते हैं। बहुत से लोग मानते हैं कि गर्म पानी से हाथ धोना ज्यादा फायदेमंद होता है क्योंकि इससे बैक्टीरिया मर जाते हैं

हाथ धोने के बारे में नए शोध हुए हैं।

जर्नल ऑफ फूड प्रोटेक्शन में प्रकाशित इस शोध के अनुसार, गर्म या ठंडे पानी से हाथ धोने में कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं है। ठंडे या गर्म पानी से हाथ धोएं, बैक्टीरिया को खत्म करने में दोनों का समान प्रभाव होता है। पानी गर्म के साथ प्लस बिंदु यह है कि साबुन इसके साथ अच्छी तरह से घुल जाता है।

शोध के दौरान, गर्म या ठंडे पानी पर विचार नहीं किया जाता है, बल्कि हैंडवॉश के दौरान इस्तेमाल किए जाने वाले साबुन या तरल हैंडवॉश और हाथ धोने में लगने वाले समय सहित अन्य पहलुओं का भी अध्ययन किया गया। बैक्टीरिया में कोई अंतर नहीं होने के साथ पानी को 38 डिग्री सेल्सियस या 16 डिग्री सेल्सियस तक गर्म किया गया। बैक्टीरिया को हटाने के लिए 10 सेकंड के लिए हाथ धोना प्रभावी है

ज्यादातर लोगों की त्वचा शुष्क होती है, जिसमें लोग सर्दियों में साबुन से हाथ धोने के लिए अधिक कमजोर हो जाते हैं। ऐसे लोगों को साबुन से हाथ नहीं धोना चाहिए। उसी समय, यदि आप लंबे समय तक बर्तन या अन्य घरेलू काम को साफ करना चाहते हैं, तो रबर के दस्ताने का उपयोग करना चाहिए।

डॉक्टरों का कहना है कि हाथ साफ करने के लिए हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए लेकिन साबुन से हाथ धोने से बेहतर कुछ नहीं है। इसके अलावा, हैंड सैनिटाइज़र खरीदते समय, पहले लेबल पर देखें कि उसमें ट्राइक्लोसिन या थाइलाइड जैसे रसायन तो नहीं हैं।

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vishal kumawat

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