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मौसम बदलने के दौरान सूखी खांसी और जुकाम हो रहा है ? जल्दी राहत पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय

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मौसम परिवर्तन के दौरान खांसी काफी आम है। मौसमी परिवर्तन कई कारकों से जुड़े होते हैं जो खांसी, सर्दी और अन्य स्वास्थ्य मुद्दों से जुड़े होते हैं। विस्तारित सर्दियों के बाद इस वर्ष, कई सूखी खाँसी का सामना कर रहे हैं। यह तापमान में बदलाव या संक्रमण में वृद्धि के कारण हो सकता है। आपके शरीर को इन परिवर्तनों को समायोजित करने में कुछ समय लगता है। यदि आप भी इस मौसम में बदलाव के दौरान सूखी खांसी का सामना कर रहे हैं, तो चिंता न करें आप इसे स्वाभाविक रूप से हल कर सकते हैं। कुछ उपयोगी रसोई सामग्री आपको स्वाभाविक रूप से खांसी से लड़ने में मदद कर सकती हैं। इन सामग्रियों को प्राकृतिक औषधीय गुणों से भरा जाता है जो आपको प्रभावी परिणाम दे सकते हैं। इन सामग्रियों और इनका उपयोग करने के तरीकों को जानने के लिए आगे पढ़ें।

सूखी खांसी: प्रभावी घरेलू उपचार जो आपको अवश्य आजमाने चाहिए

1. अदरक


अदरक में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। यह आपको खांसी से लड़ने में मदद कर सकता है और प्रतिरक्षा को भी बढ़ा सकता है। आप तुरंत राहत के लिए एक कप गर्म अदरक की चाय तैयार कर सकते हैं। अदरक को अलग-अलग खाद्य पदार्थों में शामिल करने से भी कुछ राहत मिल सकती है।

खांसी का घरेलू उपचार: सूखी खांसी से लड़ने के लिए अदरक की चाय तैयार करें

2. शहद


शहद भी एक आम किचन सामग्री है जो आपको सूखी खांसी से लड़ने में मदद कर सकती है। इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो संक्रमण से लड़ने में आपकी मदद करेंगे। शहद को विभिन्न तरीकों से अपने आहार में जोड़ा जा सकता है। आप हर्बल टी या अदरक की चाय में कुछ शहद मिला सकते हैं। एक मिश्रण अदरक का रस और शहद भी एक प्रभावी उपाय है। आप एक चम्मच शहद में अदरक के रस की कुछ बूंदों को मिला सकते हैं और दिन में एक बार इसका सेवन कर सकते हैं।

3. हल्दी – हल्दी औषधीय गुणों से भरपूर है। यह आपकी दादी मां का पसंदीदा उपाय हो सकता है। एक गिलास गर्म हल्दी दूध या हल्दी की चाय एक सही पेय है जिसे आपको सूखी खांसी से लड़ने की आवश्यकता है।

हल्दी वाला दूध औषधीय गुणों से भरपूर होता है

4. भाप – भाप आपको तुरंत और प्रभावी परिणाम भी दे सकती है। गर्म पानी की भाप एक सरल घरेलू उपाय है जिसका आप किसी भी समय पालन कर सकते हैं। यह आपको ठंड और भीड़ से लड़ने में भी मदद करेगा।

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Yuvraj vyas

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