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क्या केटो आहार आपको कोरोनावायरस से ‘सुरक्षित’ कर सकता है?

वैश्विक भर में कोरोनावायरस मामलों की संख्या में तेजी से वृद्धि के साथ (आंकड़ा अब 1,15,000 को छू गया है), लोग तेजी से उपचार और इलाज के लिए खुद को COVID -19 के खिलाफ संरक्षित रखने के लिए तेजी से देख रहे हैं।
जबकि इंटरनेट पर बहुत सारे सिद्धांत चल रहे हैं कि क्या काम करता है (और क्या निश्चित रूप से मदद नहीं करता है), लोग खाद्य पदार्थों और आहारों की तलाश में हैं जो जोखिम को हरा सकते हैं। और, अगर कुछ रिपोर्ट्स से जाना जाए, तो एक लोकप्रिय आहार योजना, केटोजेनिक आहार को कोरोनोवायरस संक्रमण के खिलाफ संभावित सुरक्षा के रूप में समर्थित किया गया है। विस्मित कर? यहाँ पर क्यों!

पढ़ाई क्या कहती है?
यद्यपि कीटो आहार अपने पेशेवरों और विपक्षों के अपने हिस्से के साथ आता है, यह आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को रिचार्ज करने और इन्फ्लूएंजा के लक्षणों से लड़ने के लिए एक प्रभावी तरीके के रूप में ब्रांडेड है। आहार जो कम-कार्ब, उच्च वसा वाले भोजन खाने के आसपास होता है, सोशल मीडिया पर हाल ही के एक अध्ययन के कारण ट्रेंड कर रहा है जिसमें दावा किया गया था कि केटो आहार फ्लू के वायरस को “फँसाने” से काम कर सकता है, और एर्गो, संभवतः उपन्यास कोरोनावायरस को अवरुद्ध कर सकता है। ।
साइंस इम्यूनोलॉजी नामक पत्रिका में प्रकाशित इस अध्ययन में बताया गया है कि केटो द्वारा संचालित कोशिकाएं शरीर में बलगम उत्पादन को बढ़ाकर काम करती हैं और इसलिए फ्लू और संबंधित लक्षणों को हरा देती हैं। वास्तव में, अध्ययन में यह भी उल्लेख किया गया है कि केटो आहार का लंबे समय तक अभ्यास शरीर को कई प्रकार के वायरस से प्रतिरक्षा बनाने में मदद कर सकता है, जिसमें कोरोनोवायरस भी शामिल है। इससे पहले के अध्ययनों में कुछ ऐसे सबूत भी मिले हैं जो बताते हैं कि केटो आहार से इन्फ्लामेसम के गठन को भी रोका जा सकता है, जो हानिकारक प्रतिरक्षा प्रणाली सक्रिय हैं।
लेकिन, क्या यह मदद कर सकता है?

यह दावा एक और प्रमाण है कि व्यक्ति को इंटरनेट पर आपके द्वारा देखी जाने वाली हर चीज को पढ़ने के बारे में नहीं जाना चाहिए। भले ही केटोजेनिक आहार का पालन करना आपके कार्ब्स में कटौती करने, वजन कम करने और एक स्वस्थ शरीर को बनाए रखने के लिए अच्छा हो सकता है, लेकिन कोई निश्चित शॉट सबूत नहीं है कि केटो उपन्यास कोरोनवायरस के खिलाफ बचाव का एक रूप है।
ज्यादातर समर्थक और शोधकर्ता जो केटो पर कोरोनोवायरस रक्षक के रूप में भरोसा कर रहे हैं, पुराने अध्ययन पर सबूतों को आधार बना रहे हैं, जो चूहों पर किया गया था, और मनुष्यों के लिए नहीं। अनुसंधान अभी भी चल रहा है और इसके पीछे कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है।
सीधे शब्दों में कहा जाए, तो कोई एक आहार योजना या खाने की आदत नहीं है जो आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ावा दे सकती है या आपको बीमारियों से बचा सकती है और इसमें केटोजेनिक आहार शामिल हैं।
फिर आप क्या खा सकते हैं?

आज तक, उपन्यास कोरोनोवायरस स्ट्रेन या एक मूर्ख भोजन से लड़ने या इलाज करने के लिए कोई प्रभावी इलाज नहीं है, जो वायरस से लड़ सकता है। जबकि कोरोनोवायरस लक्षण मुख्य रूप से खुद को एक कठोर सर्दी, फ्लू या श्वसन संक्रमण के लक्षणों के रूप में प्रस्तुत करते हैं, जिन खाद्य पदार्थों पर आपको वास्तव में स्टॉक करना चाहिए, वे प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ हैं (विशेष रूप से विटामिन सी, जस्ता में समृद्ध) और जो बुखार को कम करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, आराम, वसूली और आवश्यक स्वच्छता का अभ्यास कोरोनावायरस से उबरने और संक्रमण को फैलने से रोकने का एकमात्र तरीका है।

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Yuvraj vyas

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