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केसे बचा जा सकता है कोरोना वायरस से देखे

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COVID-19, जो तीन महीने पहले चीन के वुहान में उत्पन्न हुई थी, 11 मार्च तक 114 देशों में फैल गई है। 30 जनवरी को, विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने इसे अंतर्राष्ट्रीय चिंता के सार्वजनिक स्वास्थ्य आपातकाल के रूप में घोषित किया। भारत ने अब तक 62 मामलों की सूचना दी है और वायरस के प्रसार को नियंत्रित करने के लिए नए यात्रा प्रतिबंध लगाए हैं। अद्यतन यात्रा सलाहकार में उल्लिखित चीजों में से एक भारत में आने वाले यात्रियों के लिए है, जिन्होंने चीन, हांगकांग, कोरिया गणराज्य, जापान, इटली, थाईलैंड, सिंगापुर, ईरान, मलेशिया, फ्रांस, स्पेन या जर्मनी की यात्रा की हो सकती है। उनके आगमन के दिन के बाद से 14 दिनों के लिए स्व-संगरोध। इसमें कोई भी व्यक्ति शामिल हो सकता है जो पिछले कुछ दिनों में पहले ही आ चुका हो।

 

यदि आप सोच रहे हैं कि स्व-संगरोध क्या है, तो यहां कुछ डॉस और डॉनट्स हैं:

करने योग्य:
यदि उपलब्ध हो, तो एक अलग कमरे में रहने की कोशिश करें और एक अलग बाथरूम का उपयोग करें। इससे संक्रमण के संपर्क में आने का खतरा कम होगा।
अपने परिवार के सदस्यों से थर्मामीटर जैसी सभी आवश्यक दवाओं और उपकरणों के साथ आपके लिए एक प्राथमिक चिकित्सा किट बनाने के लिए कहें।

खुद को तनाव मुक्त और शारीरिक रूप से सक्रिय रखने के लिए रोजाना व्यायाम करें।
सुनिश्चित करें कि आप दिन में कम से कम दो बार थर्मामीटर से अपने तापमान की जाँच करें।
जैसे ही आपको खांसी या सांस लेने में कठिनाई जैसे लक्षण दिखाई देने लगते हैं, चिकित्सा की तलाश करें।
छींकते या खांसते समय अपनी नाक और मुंह पर एक ऊतक रखें। फिर उस ऊतक को कूड़ेदान में फेंक दें और कम से कम 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को साबुन और पानी से धोएं।
आप 60% से अधिक अल्कोहल की मात्रा वाले हैंड सैनिटाइज़र का भी उपयोग कर सकते हैं।
संक्रमण फैलने से रोकने के लिए अस्पताल जाते समय फेस मास्क पहनें।
क्या नहीं कर सकते है:

स्व-संगरोध अवधि समाप्त होने से पहले किसी भी आगंतुक को आने न दें।
अपने पालतू जानवरों के साथ कोई संपर्क न करें क्योंकि आप अपने पालतू जानवरों को बीमारी स्थानांतरित कर सकते हैं।
यदि आपको लगता है कि आपको चिकित्सा सहायता की आवश्यकता है, तो अपने नियमित स्थानीय चिकित्सक के पास न जाएँ। किसी भी अस्पताल को कॉल करें और उन्हें अपनी स्थिति की पूर्व सूचना दें। यह उन्हें वायरस के प्रसार से बचने में सावधानी बरतने में मदद करेगा।
अस्पताल के रास्ते में, सार्वजनिक परिवहन न लेने का प्रयास करें।
एक स्व-अधिकृत व्यक्ति के साथ रहने वाले लोगों के लिए सुझाव:
दो सप्ताह के लिए व्यक्ति के सीधे संपर्क में न आएं। आप फोन या कंप्यूटर के माध्यम से उनसे संपर्क कर सकते हैं।
शापित व्यक्ति के साथ घरेलू सामान जैसे कप, डिनरवेयर, तौलिया या बिस्तर साझा न करें।
किसी व्यक्ति के इस्तेमाल किए हुए कपड़ों को उसके नंगे हाथों से न छुएं। कपड़े धोने या गंदे व्यंजनों को संभालने के लिए आप दस्ताने का उपयोग कर सकते हैं। उनके कपड़े धोने और गंदे व्यंजनों को अलग से धोएं। आप उनके कपड़े धोने के लिए कीटाणुनाशक जोड़ सकते हैं।
उच्च गुणवत्ता वाले कीटाणुनाशक के साथ सभी साफ उच्च स्पर्श सतहों को साफ करें जैसे कि डोरकोनब्स, ड्रावर हैंडल, बाथरूम फिक्स्चर, टॉयलेट सीट, फोन और टैबलेट।
सुनिश्चित करें कि आपका घर ठीक से हवादार है। बेहतर एयरफ्लो के लिए खिड़कियां खोलें।

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Yuvraj vyas

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