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कब्ज से बचाए ये 5 उपाये

हम सभी खाने के शोकीन होते हैं और खाने के मामले मे हम कुछ भी खाना पसंद करते हैं। खाने मे तली भुनी चीजों का इस्तेमाल करने से कभी कब्ज़ जेसी बीमारियाँ हो जाती है जो हमारी पाचन तंत्र की क्षमता जो खराब होती है वह है।

कब्ज़ हमारी भूख को कम ही नहीं करता है बल्कि ये हमारे शरीर में और भी बीमारियों को पैदा कर देता है। जैसे की बवासीर, गैस, एसिडिटी आदि। खाने की गलत आदतों की वजह से ये बीमारियाँ हो जाती है। रात मे अक्सर लोगो की आदत होती है की खाना पकाने और सोने चले गए जिसकी वजह से भी कब्ज़ की शिकायत होती है। कब्ज़ ऐसी बीमारी है जो कभी भी किसी को भी किसी भी उम्र मे हो जाती है खासकर की महिलाओं और बुजुर्गो मे ज्यादा होता है। अगर आप लम्बे समय से कब्ज़ की बीमारी से परेशान है तो इन पाँच उपायों को अपनाये …।

  1. गरम ढूढ को पीने से कब्ज़ की परेशानी से छुटकारा मिल जाता है।
  2. अगर आप की कब्ज़ की परेशानी बहुत समय से है तो आप संतरे का जूस पी सकते हो उसमे किसी भी तरह का नमक मसाला नहीं नहीं तो आप की परेशानी वेसे की वेसे ही रहेगी।
  3. ठन्डे पानी मेमिन का रस निचोड़ कर पीने से भी कब्ज़ की परेशानी से छुटकारा पाया जा सकता है।
  4. रात को तांबा के बर्तन मे पानी डालकर रख दे फिर सुबह ही पानी को पीये ये उपायशु लाभदायक होता है।
  5. इसब घोल की भुसी को दही मे मिलाकर पीने से भी कब्ज की परेशानी को दूर किया जा सकता है।



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Yuvraj vyas

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